余让的厨艺算不上好，更何况在这种外星环境中，但勉强够吃，他偶尔提出的一些调料和需要使用到的厨房用品，阿德加内都尽可能帮他找到替代品。

好在舰长并不挑食，几乎什么都吃。

而且情绪价值给的很到位，不管余让餐盘里盛放的是什么，他都能笑着地夸赞说“非常美味”。

余让怀疑舰长的字典中，没有难吃这个选项。

苦的——很健康的味道。

酸的——让人胃口大开的味道。

有一次余让找到一个带点辣味的调味料，不小心放多了，阿德加内面不改色地吃完了，额头都辣出了一层薄汗，还夸奖说，非常梦幻的味道，像有一群卡通人物在口腔内跳舞玩耍。

舰长古怪的形容方式层出不穷，感觉放到地球中国地区，很适合去考公。

余让哭笑不得地让他用纸巾擦额头的汗，告诉他是自己不小心放多了调味料。

舰长毫无自己胡言乱语、胡编乱造的羞耻感，平静地擦擦嘴巴，哦一声：“可能你非常幸运，不论什么样的意外也可以让你做出非常美味的东西。”

余让受不了，捂着额头闷笑。

生活一切都在稳步向好。

舰长一整天的工作结束后，两个人会一起去最近的运动场运动，跑步和打球都有过，但是阿德加内的运动能力太超标，即使有意放水，也把余让累够呛。

最后无奈选择了全自动打球机器，他在专门的球馆内打球，舰长坐在旁边休息椅子上看，偶尔处理工作信息，给余让拿毛巾和水杯。

余让发现自己特意制定的运动计划表，实际对舰长而言没什么作用，阿德加内日常运动量远超过了这份康复计划中所需要达到的标准。

他转而想，当成自己的康复计划来用，也不错。

运动和饮食恢复了大致水平后，再配合娜芮尔给他开的营养剂，他的体重略有增长。

舰长室的单人床被换成了双人床，余让有些入睡障碍，在床上躺着睡不着，有个人躺在自己身边，他更加难受。

夜里入睡闭着眼睛在床上静躺，在一片漆黑中静静地数数字，而后数心跳，或者隔壁躺着的人的呼吸。

尽量不让自己陷入思考。

他彻夜无眠了两天，第三天积极寻找娜芮尔有没有什么副作用小的助眠药物。

娜芮尔给他开了些奇奇怪怪的糖，效果算不上理想。

他睡着之后，猛地从睡梦中惊醒，呼吸急促，心率飙升，他为了不想吵醒身旁睡觉的阿德加内，努力控制自己的呼吸。

转身在枕头上轻轻蹭掉额角的汗珠。

呼吸平静下来之后，他轻轻下地，走到全景窗口前坐进沙发里，盯着并没有打开的全景窗沉默。

无法清楚是能够进入睡眠好，还是彻底无法入睡的状态更加好。

他在晨起时间到来之前，走回床上，重新躺下，控制不住地开始反省——如果睡眠状态一直都这么差的话，他的状态肯定不能够变好。

他可能会变得暴躁易怒，对任何事情都提不起兴趣来。

[加大运动量？][听助眠音乐？][睡前看一些专业性很强的不太懂的书籍？][接受你的失眠，不要强迫自己，放松心情。][……]余让双手搭在自己腹部，非常平静地告诉自己。

后来睡眠状态很好、且睡觉姿势一直保持很端正的舰长，在他身旁翻了个身，抬手抱住余让，让余让的脑袋枕入他的怀抱中。

他伸手拍余让的后背，如同一个家长安抚自己的孩子，余让深呼吸了几口气，搭在腹部的手放在阿德加内的腰上。

阿德加内抱紧他，两个人都没有说话。

夜里睡觉后，阿德加内开始抱着余让睡觉。

余让开始不习惯，也无法入睡，最糟糕的是，他担心影响舰长的睡眠，会让自己保持一定的静止，导致的结果是浑身肌肉酸痛。

后来睡前，舰长喜欢蹭他的脸，凑过来捧着余让的脸亲他的五官，银灰色的瞳孔温和地望着余让。

余让感觉到一种非常很难形容的感觉。

过去患者失眠，得到的建议常常有，睡前泡一个热水澡，或者泡个脚。余让一度在舰长的轻吻中，感觉自己泡入了热水中。

他的心脏，被放在一汪温热的泉水中，热流让心瓣舒展，让血液变得温热而流淌至全身。

让他重新找到睡眠。

他拥抱着阿德加内，不含任何情/欲的亲吻落在舰长脸颊上，他喜欢蹭阿德加内的耳朵，舰长每次被蹭到耳朵，会不自觉一颤，而后耳后根开始有些泛红。

还喜欢拿额角贴着舰长的额角。

喜欢躺在床上之后，舰长抱过来，亲他的脸颊、眼睛和鼻子，他伸手穿过舰长睡衣，手掌在阿德加内的皮肤上来回放抚摸。

之后两个人抱着不说话，缓慢地如入睡。

呼吸平静，偶尔惊醒，舰长拍拍他的后背，他又平静下来。喔。